6 pasatiempos saludables para potenciar la felicidad y el bienestar mental, según expertos
En un momento en que el estrés y la ansiedad forman parte de la vida diaria, encontrar espacios para el bienestar mental es más necesario que nunca. Las exigencias laborales, las responsabilidades familiares y el ritmo acelerado pueden dejar poco margen para el autocuidado. Sin embargo, incorporar pequeños pasatiempos a la rutina puede marcar una gran diferencia. Especialistas en salud mental consultados por Good Housekeeping han identificado... + Leer noticia completa
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