Rendimiento sin límites: por qué regular el estrés es tan importante como el entrenamiento
Un cambio mínimo en los hábitos cotidianos puede marcar una diferencia decisiva entre avanzar o estancarse. Cuando el estrés se vuelve permanente, el cuerpo permanece en modo de alerta incluso antes de moverse, desregulando al sistema nervioso y afectando la respuesta física desde el primer momento.De acuerdo con un informe de CNN, este estado de tensión sostenida reduce el rendimiento durante el ejercicio y dificulta la recuperación... + Leer noticia completa
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