El alimento que mejora el estado de ánimo en solo cuatro días, según la ciencia
La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos es cada vez más estudiada por la ciencia. En los últimos años, investigaciones en nutrición y salud mental demostraron que ciertos alimentos pueden influir de manera directa en el estado de ánimo, la energía y la capacidad para manejar el estrés. No se trata solo de “comer sano”, sino de incorporar nutrientes específicos que impactan en procesos neuroquímicos vinculados al... + Leer noticia completa
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