Un estudio identifica qué hábitos combinados mejoran el bienestar mental
Un equipo de investigadores de la Swansea University analizó datos de casi 23.000 adultos para identificar qué actividades resultan más eficaces para fortalecer la salud emocional. La investigación comparó programas como ejercicio físico, meditación, apoyo psicológico y actividades al aire libre, a partir de resultados obtenidos en más de 180 trabajos científicos previos.El objetivo fue determinar qué combinaciones generan beneficios... + Leer noticia completa
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