Estar mejor en 2026: 10 formas en las que meditar puede potenciar tu arranque del año
Arrancar el 2026 encuentra a muchas personas con una sensación compartida: la necesidad de proyectar, ordenar y decidir, pero con menos energía mental de la habitual. En ese contexto, la meditación aparece cada vez menos asociada a una práctica espiritual o a una moda pasajera y más ligada a una herramienta concreta para entrenar la atención y la claridad. Meditar no implica “dejar la mente en blanco”, sino aprender a observar qué... + Leer noticia completa
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