Daniel Amen, psiquiatra: Dormir menos de siete horas diarias produce, a la larga, pérdidas de memoria y niebla mental
Al llegar la noche, muchas personas tienden a tener dificultades para dormirse, y terminan teniendo muy pocas horas de sueño al día siguiente. Ante esta situación, Daniel Amen, psiquiatra estadounidense, reveló los riesgos de descansar menos de siete horas por noche.El experto explicó que dormir menos de siete horas por día de manera rutinaria puede producir fallas en la memoria y generar confusión mental. Esto se debe a que, durante el... + Leer noticia completa
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