Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
El envejecimiento físico impacta de forma distinta en cada persona. Sin embargo, especialistas en fisioterapia y geriatría citados por National Geographic identifican cinco pruebas simples para evaluar en casa la movilidad, la fuerza muscular, el equilibrio y la salud cardiovascular. Estas herramientas permiten monitorear el bienestar general a lo largo del tiempo y detectar precozmente signos de fragilidad.Con los años, articulaciones y... + Leer noticia completa
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