Adultos mayores: cómo fortalecer la cadera y prevenir lesiones con solo una silla
La cadera es una zona crítica en adultos mayores debido a la pérdida de densidad ósea y masa muscular, el desgaste articular, y el mayor riesgo de caídas por alteraciones en el equilibrio. cadera, adultos mayores.jpg La cadera es una de las zonas a fortalecer en los adultos mayores. Marcha de cadera sentado, el ejercicio ideal para fortalecer la cadera en adultos mayores La marcha de cadera sentado es un ejercicio fundamental para fortalecer... + Leer noticia completa
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