Qué alimentos ayudan a disminuir los síntomas de la menopausia, según la ciencia
Millones de mujeres atraviesan la menopausia cada año, etapa marcada por el cese de la menstruación y la aparición de síntomas como sofocos, alteraciones en el ánimo y dificultades para dormir. Según estudios citados por Verywell Health, la alimentación desempeña un papel relevante en el manejo de estos síntomas y contribuye a prevenir problemas de salud asociados, como la osteoporosis. Mantener una dieta equilibrada basada en... + Leer noticia completa
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