¿Cuántos pasos dar al día? Cómo identificar una meta sostenible para cuidar el peso y el ánimo

Infobae Salud 23 de diciembre de 2025

Registrar los pasos diarios se ha convertido en una herramienta clave para impulsar la salud física y mental, avalada tanto por la evidencia científica como por la experiencia de expertos en el área de la actividad física y la prevención de enfermedades. El registro de la cantidad de pasos permite visualizar con claridad el nivel de movimiento cotidiano y abre la puerta a la adopción de hábitos sostenibles para mejorar el bienestar... + Leer noticia completa



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