Por qué mirar el teléfono apenas suena la alarma aumenta el estrés y la ansiedad
El hábito de consultar el teléfono móvil apenas suena la alarma está integrado en la rutina diaria de millones. Sin embargo, especialistas en salud mental advierten que revisar el dispositivo al despertar puede perjudicar la estabilidad emocional, la capacidad de concentración y la calidad del sueño. Expertos de Real Simple y recientes investigaciones muestran que modificar este comportamiento mejora el bienestar general y favorece una... + Leer noticia completa
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