Cómo fortalecer las rodillas en poco tiempo: el entrenamiento de un astronauta

minutouno Sociedad 22 de diciembre de 2025

El cuidado del cuerpo es un aspecto esencial para llegar a la vejez en perfectas condiciones. Una de las grandes clave es mejorar las articulaciones, especialmente las rodillas. Si bien se pueden encontrar diferentes ejercicios que ayudan a fortalecer esta parte del cuerpo, hay un movimiento eficaz que realizan los astronautas y destaca por su alta eficacia y simpleza. Con el paso del tiempo, las rodillas son una de las zonas más castigadas... + Leer noticia completa