Cuáles son las vitaminas que el cuerpo necesita para evitar la “tristeza invernal”
La “tristeza invernal” o Trastorno Afectivo Estacional (TAE, por sus siglas en español) es una condición que se relaciona con la disminución de la luz solar, pero también con la deficiencia de ciertos micronutrientes clave. La falta de sol afecta la producción de serotonina y desajusta el ritmo circadiano; sin embargo, el cuerpo necesita un aporte constante de vitaminas y minerales específicos para sintetizar y regular estas... + Leer noticia completa
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