Todo lo que debes saber sobre la dieta keto: mitos y realidades
En el amplio abanico de estrategias nutricionales para la pérdida de peso, la dieta cetogénica o dieta keto ganó gran popularidad en los últimos años. Se trata de un plan alimentario alto en grasas, con proteínas moderadas y una fuerte restricción de los carbohidratos, lo que induce al organismo a un estado de cetosis, en el que utiliza la grasa como principal fuente de energía. Sin embargo, antes de iniciarla es fundamental realizar una... + Leer noticia completa
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