Cada vez es más común elegir opciones saludables al momento de disfrutar un postre, sin que esto implique que tenga poco sabor. Esta gelatina de yogur y frutilla es un ejemplo. Es una preparación pensada para aquellas personas que desean tener una alternativa dulce en casa, sin necesidad de sacrificar el disfrute. Al no tener azúcar, esta receta de gelatina es una opción con menos calorías que otras alternativas.Leé también: Galletitas... + Leer noticia completa
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La creencia de que consumir proteína justo después del ejercicio es esencial para maximizar el desarrollo muscular y la recuperación fue un dogma recurrente en gimnasios y recomendaciones populares. Sin embargo, la evidencia científica actual, recopilada por The Washington... + más
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