El alimento que parece inofensivo pero agota tu energía
El médico internista Alexandre Olmos (@dr.alexandreolmos) explica que los carbohidratos simples, como el pan blanco, la bollería y los jugos industriales, generan picos de glucosa en sangre que luego caen rápidamente. El resultado es una sensación de “energía falsa” que desaparece en pocas horas, dejando al cuerpo agotado. Comer mucha azúcar Los carbohidratos simples, como el pan blanco, la bollería y los jugos industriales, generan... + Leer noticia completa
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