Además del entrenamiento: los pequeños hábitos para un envejecimiento saludable
Muchas veces asumimos que envejecer bien depende exclusivamente de dedicar horas al gimnasio o de hacer ejercicios fuertes. Pero la verdad es que, especialmente después de los 60, cuidar el cuerpo y la mente puede depender mucho más de pequeños hábitos cotidianos que fortalezcan nuestra salud, sostenidos en el día a día. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Estos micro-gestos... + Leer noticia completa
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