Los tres ejercicios clave que tienen que estar en tus entrenamientos si tenés más de 60 años
Hacer actividad física regular, o tener una rutina de entrenamiento es una de las claves para envejecer con salud, energía y autonomía. A partir de los 60 años, mantener el cuerpo activo no solo ayuda a conservar la movilidad, sino también a preservar la masa muscular, el equilibrio y una mejor calidad de vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Si sos mayor de 60, incorporar... + Leer noticia completa
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