Creatina y cafeína: qué dice la ciencia sobre combinarlas para mejorar el rendimiento físico
La combinación de creatina y cafeína, dos de los suplementos más populares entre deportistas y personas activas, ha generado debate sobre su seguridad y eficacia para potenciar el rendimiento deportivo.Mientras la creatina es reconocida por su capacidad para aumentar la energía muscular y favorecer la recuperación, la cafeína destaca por su efecto estimulante, mejorando el estado de alerta y reduciendo la fatiga.Recientes revisiones... + Leer noticia completa
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