Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia
Un reciente avance en la investigación del sueño reveló la importancia de la regularidad en los horarios de descanso, un aspecto muchas veces ignorado en el ritmo actual. Según el neurocientífico Dr. Matthew Walker, en su entrevista con The Diary Of A CEO, las personas que alteran frecuentemente la hora a la que se acuestan y se levantan presentan un 49% más de riesgo de muerte prematura y un 57% más de probabilidad de desarrollar... + Leer noticia completa
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