Más allá de la caminata: el ejercicio que Harvard recomienda como esencial después de los 60
Con la mira puesta en alcanzar nuevos objetivos de salud para el próximo año, muchas personas buscan incorporar hábitos más saludables en su rutina diaria. En este contexto, salir a caminar se presenta como una de las opciones más populares y accesibles. Para la gran mayoría, caminar es una actividad segura, económica y fácil de mantener a largo plazo, y es una excelente manera de combatir el sedentarismo, una de las principales causas... + Leer noticia completa
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