No son dos litros: la cantidad real de agua que deberías beber según tu cuerpo y estilo de vida
La importancia de mantenerse hidratado es incuestionable. El agua representa entre el 50% y el 70% del peso corporal y resulta esencial para casi todas las funciones biológicas del organismo. Sin embargo, la creencia popular de que todos debemos consumir ocho vasos (unos dos litros) de agua al día no es del todo precisa. Según especialistas, la cantidad ideal de líquidos varía según cada persona y depende de factores como el estado de... + Leer noticia completa
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