Cómo reducir el estrés: cinco alimentos que no pueden faltar en tu dieta
A medida que nos acercamos al cierre del año, con el ritmo acelerado de completar tareas y evaluar resultados, sumado a la inminencia de las festividades, es completamente normal sentir la presión del estrés. Si bien existen herramientas como la terapia, el yoga y la meditación que colaboran para reducir este estado, hay algo más que puede marcar la diferencia: la alimentación. El estrés crónico, si no se controla, no solo puede... + Leer noticia completa
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