Cómo proteger tu cerebro: la rutina ideal para una mente sana y cuerpo activo
En un contexto donde el estrés y la sobrecarga de información son cada vez mayores, cuidar la salud mental y cognitiva es fundamental. Numerosos estudios demuestran que mantener una rutina de ejercicios físicos, combinada con hábitos de vida saludables, puede ayudar a proteger el cerebro y fortalecer la memoria. A medida que el cerebro envejece, necesita de cuidados específicos que lo mantengan ágil y resistente. La actividad física... + Leer noticia completa
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