Comer es un arma ante los efectos negativos de estar sentado mucho tiempo
En ocasiones, las tareas laborales o algunas labores hogareñas implican estar sentado durante varias horas. Darse un tiempo para moverse, es difícil. Si programar una rutina de ejercicios es casi imposible de hacer, hay una alternativa, no igual de eficaz, pero altamente mitigante. No existen alimentos que sustituyan el ejercicio, pero sí hay patrones alimentarios que favorecen un metabolismo más activo y reducen los daños del sedentarismo... + Leer noticia completa
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