Ni pilates ni bicicleta: el ejercicio más eficaz para que las mujeres de 50 años quemen grasa abdominal y conserven la masa muscular

Tiempo de San Juan Mundo 31 de octubre de 2025

Al llegar a los 50 años, muchas mujeres notan que bajar de peso o mantener la figura resulta cada vez más difícil. Los cambios hormonales asociados a la menopausia, especialmente la reducción de estrógenos, afectan el metabolismo, favorecen la acumulación de grasa abdominal y provocan una pérdida progresiva de masa muscular. Lee además Historias Ferias de la economía popular en San Juan: el refugio de las mujeres mayores de 50 para... + Leer noticia completa

Mito o realidad: pilates, ¿puede hacer que los músculos sean largos y delgados?

TN Local 22/Sep/2025

Es una promesa que existe desde hace casi tanto tiempo como el pilates: mediante ejercicios de resistencia y estiramientos muy controlados y de baja intensidad, el entrenamiento puede ayudar a las personas a desarrollar un alargamiento y “tonificación” de sus músculos,... + más

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios | Diario de Cuyo

Mejor que pilates: la postura de yoga que tienen que practicar los adultos mayores para fortalecer los músculos | El Destape

Lo que no se ve en la balanza: ¿cómo saber si el ejercicio me está ayudando a perder grasa?

La Gaceta Sociedad 19/Ago/2025

Llevás entrenando por un tiempo considerable y ya empezás a preguntarte si los resultados del gimnasio comienzan a notarse. Empezar a hacer ejercicio nos plantea dudas sobre su efectividad y cómo reconocer si nos está ayudando a lograr nuestros objetivos. ¿Cuánto ejercicio... + más

Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín

La grasa corporal predice riesgos graves de salud que el IMC no detecta, según investigadores | Clarín

La grasa corporal predice riesgos graves de salud que el IMC no detecta, según investigadores

Clarín Mundo 17/Ago/2025

La grasa corporal es uno de los indicadores más fiables para evaluar el estado de salud de una persona incluso más que el Índice de Masa Corporal (IMC). Un reciente estudio de investigadores internacionales reveló que medir la proporción de grasa en el cuerpo permite... + más

La ciencia confirmó cuál es el peso ideal de las personas, según su altura | El Destape

Mitos y verdades: ¿qué significa realmente ser obeso y cuáles son los riesgos? | Clarín

Pilates: un ejercicio muy popular que tiene grandes beneficios

Diario de Cuyo Opinión 27/Jul/2025

Mujeres y hombres, jóvenes y adultos mayores; para fortalecer los músculos o para mejorar la flexibilidad: constantemente nuevos públicos se suman al pilates, que gana adeptos en la comunidad fitness por su eficacia para alcanzar todo tipo de objetivos de entrenamiento. Al... + más

El secreto de una mujer de 80 años que combatió el envejecimiento: ¿cuál es el ejercicio que desafió al tiempo y al cáncer? | Ámbito

El inesperado motivo por el que en Francia se está debatiendo prohibir que los hombres vayan a clase de Pilates | Clarín

Alexandre Olmos, doctor: “La grasa abdominal que aparece en la menopausia no es grasa cualquiera

Clarín Mundo 09/Jul/2025

La menopausia marca definitivamente una transición profunda en la vida de muchas mujeres. Y no sólo a nivel hormonal sino también en la forma en que el cuerpo cambia. Uno de los síntomas más visibles es la acumulación de grasa abdominal. Si bien a primera vista puede... + más

Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen

Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín

Así es la sencilla rutina que ayuda a quemar grasa abdominal a los 50 años

La Gaceta Sociedad 17/Jun/2025

A los 50 años, la habitual llegada de la menopausia puede producir cambios significativos en el organismo, como la pérdida de la densidad ósea y la acumulación de la grasa abdominal. Ambos efectos pueden tener sus causas en los cambios hormonales y una manera de... + más

Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen

Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín

¿Cuántos minutos de bicicleta fija necesitás para quemar grasa?

La Gaceta Sociedad 11/May/2025

Puede que hayas comprado una en la pandemia y la uses de perchero para la ropa o que estés pensando en adquirir una para evitar el recorrido al gimnasio, la bicicleta fija puede ser conveniente para quienes quieren darle un uso o hacer ejercicio sin salir de casa. Ahora bien... + más

¿Cuántos minutos de bicicleta fija necesitas para quemar grasa de forma efectiva? | La Gaceta

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