Los garbanzos son de las legumbres que los nutricionistas más recomiendan incorporar debido a su gran cantidad de nutrientes. Estos destacan por su alto contenido en proteínas, por lo que se convierten en un alimento esencial para dietas vegetarianas, veganas o de bajo consumo de carnes. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Existen distintas maneras de implementar garbanzos en la... + Leer noticia completa

Recetas de cocina Cómo cocinar garbanzos sin remojar: la forma más fácil de hacerlo Los garbanzos son protagonistas de la cocina mundial, desde el hummus hasta el guiso criollo. Si bien la tradición manda dejarlos en agua toda la noche, existe un truco infalible para... + más
La alternativa saludable a las papas fritas que no afectará a la salud cardiovascular | Ámbito
Hummus cremoso paso a paso: el snack de fibra y proteínas perfecto para picar | La Gaceta
El garbanzo es una legumbre versátil, de sabor y textura suave en su cocción, que puede emplearse para una infinidad de platos. Es uno de los ingredientes estrella en la cocina hindú y muchas de sus recetas tuvieron tal éxito que lograron traspasar las fronteras e instalarse... + más
Día del Hummus: receta y tips para un hummus perfecto, según una experta en cocina armenia | El Destape
Día Internacional del Hummus: los 8 lugares para comer en Buenos Aires que son tendencia | El Destape

Los niveles normales de colesterol en sangre varían según la población y tienden a aumentar con la edad. Es importante mantenerlos bajo control para cuidar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades. En combinación con la inflamación representan un problema frecuente... + más
El ingrediente clave para tener una alimentación saludable en tus comidas | Ámbito
¿Cuánto ejercicio diario necesitás para bajar el colesterol? | La Gaceta

Si estás buscando adoptar un nuevo estilo de alimentación y la dieta proteica te llama la atención, hay algunos puntos que debés tener en cuenta. En primer lugar, lo ideal es consultar con un médico o nutricionista. Los profesionales te indicarán exactamente qué necesita... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta

En un mundo donde el adoptar hábitos saludables se vuelve cada vez más importante, los llamados superalimentos ganan protagonismo por su capacidad de aportar múltiples beneficios en una sola porción. Se trata de ingredientes naturales con una alto valor nutricional, es... + más
Así de fácil podés preparar tu suplemento de proteína con tres ingredientes | La Gaceta
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín

A pesar de ser deliciosa, la comida chatarra no siempre es la mejor opción debido a su bajo aporte nutricional. Por ejemplo, las papas fritas tienen gran popularidad, pero contienen altas cantidades de sodio, por lo que es recomendable optar por alternativas más sanas y hechas... + más
¿Las papas fritas hechas en freidora de aire son realmente más saludables? Una revista de salud lo explica | La Gaceta
Ni en el microondas ni en la sartén: cómo recalentar las papas fritas para queden crujientes | TN

En muchas ocasiones las denominaciones con las que se conocen a las dietas pueden llevar a la confusión. Este es el caso de los regímenes más populares para bajar de peso en el último tiempo: la dieta low carb (baja en carbohidratos) y la keto (cetogénica). Ambos planes de... + más
Dieta keto: así es el nuevo sándwich que se vende en estaciones de servicio y es furor | LMNeuquen
Qué es la dieta Keto y cómo se adaptan las propuestas gastronómicas a esta tendencia | TN
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