El truco para terminar con la papada: los ejercicios recomendados
Al pensar en tonificación corporal, normalmente se recuerdan brazos, abdomen y piernas, y por eso abundan las rutinas fáciles como Pilates, ideales para fortalecer y reducir grasa visceral. Sin embargo, otras zonas menos visibles también son clave para la salud. La fisioterapeuta Daniela Toro recomienda un truco casero muy simple pero efectivo: ejercitar el cuello. Este hábito básico ayuda a mejorar la postura, aliviar tensiones y prevenir... + Leer noticia completa
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