El paso de los años no es gratis para los individuos, ya que están propensos a sufrir diferentes cambios producto del paso del tiempo. Por este motivo, los especialistas recomiendan llevar un estilo de vida sano, con ejercicio regular y una dieta balanceada para prevenir problemas de salud. Uno de los problemas más recurrentes en mayores de 40 años es la aparición de la papada, que causa baja autoestima y preocupación. No obstante, los... + Leer noticia completa

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Los mejores ejercicios faciales para prevenir y mejorar la papada | minutouno
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Cuando se habla de tonificación corporal, la mayoría piensa en brazos, abdomen o piernas, con rutinas fáciles como Pilates para fortalecer músculos o reducir grasa visceral. Sin embargo, hay zonas que suelen pasarse por alto, pero son igual de importantes para la salud. La... + más
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