Sumalo a tu rutina: el sencillo y efectivo ejercicio que mejora la memoria y cuida el corazón
Incorporar ejercicios regulares como parte del día a día ya no es solo una moda fitness, sino una necesidad para preservar nuestra salud física y cognitiva. Estudios recientes subrayan que moverse, por más simple que sean las acciones, tiene efectos profundos sobre el sistema cardiovascular y el funcionamiento cerebral. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Caminar, por ejemplo,... + Leer noticia completa
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