Sin salir de casa y en sólo cinco minutos: los ejercicios recomendados para fortalecer tus piernas
Incorporar ejercicios a la rutina diaria puede parecer un desafío cuando el tiempo escasea, pero existen formas simples y efectivas de mantenerse activo sin necesidad de gimnasio ni equipamiento. Con sólo unos minutos al día, es posible tonificar las piernas, mejorar la circulación y ganar fuerza sin salir de casa. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Cada vez más especialistas... + Leer noticia completa
Noticias Similares
En casa y para principiantes: rutina de yoga para tonificar glúteos sin tener que ir al gimnasio
Salud Ideal para hacer en casa: rutina de yoga para tonificar los glúteos sin tener que ir al gimnasio Rutina de yoga fácil para tonificar glúteos en casa: ideal para principiantes. No lleva más de 15 minutos al día y es muy fácil de hacer. 09 de octubre, 2025 15.45 Ideal... + más
Ideal para la menopausia: 3 posturas de yoga para tonificar los brazos en mujeres a partir de los 45 años | El Destape
Abhijata Iyengar: “El yoga te hace ver quién sos | Página 12
Un abdomen plano después de los 50 años es posible: los ejercicios recomendados por los expertos
Cada vez más personas mayores de 50 años se proponen lograr un abdomen más firme, y aunque eso incluye trabajar la alimentación y déficit calórico, no es solo una cuestión estética: las rutinas de ejercicios aportan enormes beneficios a la salud general, como mejorar la... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Solo necesitás una silla: la rutina de ejercicios para mantenerse en movimiento sin salir de casa
El entrenamiento es fundamental para el bienestar, pero realizar una rutina de ejercicios intensos a los que no estamos acostumbrados puede ser contraproducente. Lo ideal es empezar de manera liviana y aumentar la intensidad de manera progresiva una vez que el cuerpo se... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Ganá fuerza y músculo sin salir de casa: rutina de cinco ejercicios sin pesas | La Gaceta
Cuáles son los cinco ejercicios que ayudan a ganar masa muscular sin utilizar máquinas
Ir al gimnasio es parte de la rutina diaria de muchas personas, sin embargo, otras deciden hacer actividad física en sus casas y de esa manera ahorran dinero y tiempo. En este marco, numerosos expertos en salud señalan que hacer los ejercicios sin la ayuda de máquinas... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Ganá masa muscular en casa con estos cuatro ejercicios simples y sin pesas | La Gaceta
Los mejores ejercicios para entrenar sin moverse del lugar: cuáles son
El entrenamiento de fuerza estático, o contracción isométrica, consiste en activar los músculos sin mover las articulaciones, mejorando la fuerza, la estabilidad y la resistencia para la salud. Ejercicios como la plancha o la sentadilla estática trabajan los músculos en... + más
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa
En el mundo del fitness, la idea de que transpirar es sinónimo de estar en forma está siendo desafiada. Cada vez más, se descubren ejercicios que permiten definir el músculo y tonificar el cuerpo sin apenas moverse. Tan efectivos como las rutinas más intensas, algunos de... + más
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años? | Ámbito
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
¡Decile chau a las piernas flacas! Estos 10 ejercicios para gemelos transformarán tus pantorrillas sin pisar el gimnasio
Un buen equilibrio en el entrenamiento es fundamental para el funcionamiento del cuerpo, ya sea en el gimnasio o incluso en casa. Es importante lograr que todas las partes se desarrollen de una manera proporcionada. Y ahí entran en juego ejercicios para el tren superior y el... + más
Los motivos que explican por qué los gemelos digitales humanos prometen revolucionar el diagnóstico y tratamiento médico | iProfesional
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad