El hábito para comenzar y cerrar tu día en calma, aconsejado por una psicóloga
Muchas veces sentimos que nos acostamos con la mente muy acelerada y amanecemos sin pilas, lo cual es un problema de salud mental. La psicóloga clínica Sabina Alcarraz revela dos ejercicios sencillos que te ayudarán a cambiar el chip mental para un descanso real y un inicio de día motivado.... + Leer noticia completa
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