¿Es necesario dejar las harinas para bajar de peso?
En la búsqueda por bajar de peso creemos que lo vamos a lograr más rápido si eliminamos las harinas de nuestro plan de alimentación diario. Sin embargo, la pregunta de muchas personas es ¿esto sucede realmente? La respuesta es sorprendente. Lo primero que debemos saber es que las harinas son hidratos de carbono, uno de los tres macronutrientes claves, junto a las proteínas y las grasas. Se llaman macronutrientes precisamente porque los... + Leer noticia completa
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