A la hora de dormir cada quién lo hace en la forma más cómoda. Los más tímidos y pudorosos dicen que nunca se atreverían a dormir sin ropa. Sin embargo, más personas deberían animarse a dejar de lado esos preconceptos y empezar a ponerlo en práctica ya que, según un estudio, ofrece múltiples beneficios para la salud. Algo tan simple como dormir de pijama o dormir desnudos puede producir pequeñas alteraciones en el cuerpo que... + Leer noticia completa

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Estos son los beneficios de dormir desnudos, según un estudio | La Gaceta
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta

Dormir bien no es un lujo reservado para la juventud. A partir de los 60 años, el sueño puede volverse más liviano, fragmentado y con mayor somnolencia diurna, pero eso no significa que deba ser de mala calidad. Cuidar el descanso es una herramienta poderosa para mejorar la... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
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Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Probablemente te haya pasado de estar viendo una película desde el sillón y los bostezos comenzaron a acosarte. Decidís ir a la cama para continuar tu descanso en el lugar que se supone es el más apropiado, pero parece que el agotamiento desapareció por completo. Ahora,... + más
Una obra horizontal: Gala y Couceyro no salen de la cama | El Día
La “Villa Traful” de una isla exclusiva que está a 40 minutos de Neuquén | LMNeuquen

Dormir correctamente es esencial para regular las hormonas y mejorar el bienestar general. La ciencia reveló que dormir desnudo no solo es liberador, sino que también ofrece varios beneficios para un descanso completo y saludable. A continuación, se detallan algunos de los... + más
Este es el motivo por el que te dormís más rápido en el sillón que en la cama | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Cuando se trata del descanso, parecen no haber puntos medios, tampoco negociaciones. Dormir entre siete y nueve horas es la cantidad de sueño que nuestro cuerpo necesita. Pero hay otros parámetros que no se deben descuidar, o las consecuencias pueden ser considerables. Para... + más
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Consejos de salud Chau pastillas para dormir: los 7 alimentos que mejoran el sueño, según la ciencia Los 7 alimentos que mejoran el sueño naturalmente y te ayudan a dormir como un bebé, sin necesidad de que tomes pastillas para dormir. 27 de abril, 2025 15.32 Chau pastillas... + más
Harvard reveló cuál es la mejor manera de descansar todas las semanas | minutouno
Cena liviana: estos son los peores alimentos para comer antes de ir a dormir | Ámbito
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