¿Hacés home office? Los ejercicios de cuello ideales para aliviar la tensión
El teletrabajo ofrece muchas ventajas, pero también trae desafíos para la salud: malas posturas, falta de movimiento y materiales de trabajo inadecuados pueden generar molestias físicas, siendo los dolores de cuello el más frecuente. Pasar largas horas frente a la computadora, encorvados o en sillas poco ergonómicas, tensiona el cuello, provocando malestar que a veces se extiende a la cabeza. Prevenir estos problemas es clave, aunque no... + Leer noticia completa
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