Qué significa la frecuencia cardíaca máxima y cómo calcularla
La frecuencia cardíaca es un indicador crucial de la salud del corazón y del sistema cardiovascular. Conocer la frecuencia máxima a la que puede latir el corazón es una herramienta esencial para quienes buscan optimizar su entrenamiento ya sea para mejorar su rendimiento deportivo o simplemente para mantenerse en forma de manera segura y efectiva. Esta cifra conocida como la máxima cantidad de pulsaciones por minuto que el corazón puede... + Leer noticia completa
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