Una actividad 2x1 que entrena mente y cuerpo al mismo tiempo, ideal para adultos mayores
Entrenar la mente mientras se trabaja el cuerpo por medio de ejercicios funcionales y cognitivos. Esa es la propuesta del entrenamiento motor-cognitivo ideal para adultos mayores.Si bien todo entrenamiento es beneficioso sus promotores destacan ciertas particularidades de este tipo de actividad que la harían adecuada para esta franja etaria. “Lo ideal es realizar rutinas multicomponentes que incluyan aspectos como el cardio la fuerza el... + Leer noticia completa
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