El popular entrenamiento para una vida fitness en adultos mayores: fórmula efectiva y resultados concretos
Conforme avanza la edad de las personas, se vuelve más difícil realizar un entrenamiento regular para cumplir objetivos físicos y de salud. La mayoría busca reducir la grasa corporal, pero teme la pérdida de masa muscular. No obstante, el ejercicio físico también es vital para aportar otro tipo de beneficios como mayor movilidad, fuerza, flexibilidad y autonomía. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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