Regla 7-11-4: el método que reduce hasta un 50% el riesgo de infarto, según cardiólogo

La Nación Variedad 09 de septiembre de 2025

Adoptar hábitos sencillos en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida saludable y un evento cardiovascular grave. Así lo afirma un reconocido cardiólogo al presentar la llamada regla 7-11-4, una fórmula fácil de recordar que combina pasos, minutos de actividad intensa y ejercicios de fuerza para mejorar la salud del corazón.... + Leer noticia completa



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