Qué podés comer de noche sin sentir culpa ni afectar tu descanso
El antojo nocturno es una tentación familiar para muchos. Después de la cena mientras se disfruta de una serie o una película el estómago puede reclamar un bocado extra. Tradicionalmente este hábito se ha asociado con consecuencias negativas para la salud desde el aumento de peso hasta problemas de digestión. Entonces ¿qué comer de noche sin sentir culpa ni afectar tu descanso? La clave no reside en evitar el consumo por completo sino en... + Leer noticia completa
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