Banana o manzana: cuál es la fruta que te ayuda a mantener la energía durante todo el día, según expertos
Muchas personas eligen acompañar el desayuno con frutas, y entre las más consumidas siempre aparecen dos grandes favoritas: la banana y la manzana. Ambas son saludables, pero cada una aporta beneficios distintos. Entonces, ¿cuál conviene comer para mantenerse activo durante toda la jornada?La banana es la fruta preferida de los deportistas. Gracias a su alto contenido de potasio y carbohidratos, aporta un “golpe” de energía rápida que... + Leer noticia completa
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