Semana organizada: el menú de siete días para adelgazar y sentirnos más livianos
Los alimentos clave en una dieta baja en calorías son aquellos que nos sacian, pero que no tienen un alto contenido calórico. En este grupo de alimentos encontramos los altos en fibra o con un bajo índice glucémico como las frutas, proteínas de alta calidad y grasas saludables. Desayuno, almuerzo, merienda y cena: menú semanal bajo en calorías para perder peso Una dieta hipocalórica es ideal para el verano porque nos ayuda no solo a... + Leer noticia completa
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