Dolor de espalda crónico: cómo aliviarlo con una rutina suave de estiramientos
El dolor de espalda crónico afecta a millones de personas y hoy se reconoce como una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Quienes conviven con esta molestia suelen describirla como un mal “invisible” que limita el trabajo el descanso y la vida cotidiana pero la buena noticia es que una rutina suave de estiramientos puede reducir la rigidez y el dolor de manera segura.Según la Clínica Mayo... + Leer noticia completa
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