Postura del árbol o Vrikshasana, la asana de yoga que endurece piernas y es mejor que hacer 100 sentadillas
Hacer sentadillas es un ejercicio sugerido por especialistas por sus beneficios tanto para las piernas como para el core. Sin embargo, no todas las personas están aptas para realizarlas. En este sentido, te recomendamos acudir a una asana de yoga que ofrece mejores resultados. Se trata de la Vrikshasana, conocida popularmente como “postura del árbol”.... + Leer noticia completa
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