El chef español Dani García explicó cómo es la cena perfecta que se prepara en 10 minutos: “Este plato estaría en cualquier restaurante”
La cena marca el final del día. Es la última decisión consciente que tomamos antes de descansar y por eso importa. Preparar un plato equilibrado no solo alimenta el cuerpo: envía un mensaje claro a la mente. Cocinar por la noche se convirtió en un gesto subestimado pero profundamente significativo. Más allá de lo nutricional hacer una buena cena tras el trabajo puede ser un acto de autocuidado una forma de reconectar con uno mismo bajar... + Leer noticia completa
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