Cada cuántos días debes hacer yoga y cuántos segundos debe durar cada postura para mejorar la flexibilidad
El yoga es una actividad que gana cada vez más adeptos. Estos simples ejercicios permiten liberar el estrés y mejorar la flexibilidad en pocas sesiones. Para encontrar dichos resultados, entre otros tantos, no debes temer por la cantidad de tiempo que le debes dedicar. Según expertos en la materia, con un par de días lograrás una decena de beneficios.... + Leer noticia completa
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