Los días de frío y las noches largas durante los meses de invierno empujan a muchas personas a permanecer en espacios interiores durante la temporada, pero es importante no abandonar la actividad física, ya que, el ejercicio puede mejorar el bienestar emocional y la energía, evitar la tristeza invernal también conocida como trastorno afectivo estacional y ayudar a prevenir el aumento de peso.Lee también: Siete consejos para combatir el... + Leer noticia completa
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Un estudio publicado en la revista Obesity reveló cuál es el momento ideal para realizar ejercicio y lograr una pérdida de peso efectiva. Este descubrimiento se basa en estudios recientes hechos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la... + más
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En la búsqueda continua de entender cómo el ejercicio impacta en la salud y el bienestar humano, los científicos han descubierto un fascinante vínculo entre el ejercicio físico, las plaquetas y la salud cerebral. El ejercicio regular ha sido durante mucho tiempo un aliado... + más
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