Los ocho alimentos clave para aumentar la masa muscular en mujeres
En un contexto donde la salud y la actividad física ganan cada vez más protagonismo, el rol de la alimentación se vuelve fundamental, especialmente en el caso de las mujeres que buscan fortalecer su cuerpo. Según un reciente estudio de la Clínica Universidad de Navarra, existen ocho alimentos ricos en proteínas que resultan esenciales para favorecer el desarrollo muscular, mantener la salud ósea y mejorar el metabolismo. La importancia de... + Leer noticia completa
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