De qué se trata el método de Harvard de cinco semanas para aliviar el estrés y fortalecer la salud emocional
En un contexto global atravesado por el estrés crónico, la ansiedad y la fatiga emocional, la Universidad de Harvard impulsó un enfoque innovador que promueve el bienestar desde la acción cotidiana. El método, ideado por el catedrático Arthur C. Brooks y respaldado por evidencia científica, ofrece una estructura concreta de cinco semanas para transformar la salud emocional sin depender exclusivamente de tratamientos farmacológicos e... + Leer noticia completa
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