Múltiples beneficios: el entrenamiento más efectivo para mujeres mayores de 45 años
Con el paso de los años, es normal que hagamos cada vez menos entrenamiento. Llevar adelante una rutina fitness puede ser vital para mejorar la calidad de vida y longevidad. Además de estar más activos, con más energía y movilidad, también es beneficioso para el cerebro, ya que ayuda a evitar el estrés y el deterioro cognitivo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Con el pasar... + Leer noticia completa
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